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符合人體工學(xué)的辦公桌高度了解下

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2020.06.19

舒適的辦公桌高度對我們的身體健康也有著直接影響,如果桌子高度不合適,不舒服還只是次要的,關(guān)鍵是會(huì)對脊椎、腰部、頸部造成損害。一般辦公桌我們根據(jù)人體學(xué)的高度一般都是在72-76厘米高是最為合適,坐在椅子上腰背坐直,雙臂自然下垂,雙手放置桌面上,大臂與小臂夾角應(yīng)接近90度,這樣就會(huì)很舒服。

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假如桌子太高,胳膊架在桌面上會(huì)對肩部形成壓力,太矮會(huì)影響操作舒適感。長期低頭或抬頭都會(huì)導(dǎo)致疲勞和損傷,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)脊椎病、腰肌勞損、頸椎病等疾病。

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辦公桌椅也要配套,高度差控制在28-30厘米,坐在椅子上兩腳平放時(shí),如果大腿與地面平行,小腿能夠基本垂直于地面,那么桌椅高度就合適。

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